Apprendre à nager, c’est comme apprendre à marcher : ça demande du temps, de la régularité et de l’accompagnement. Avec Mon Entraîneur Sportif, profitez d’un entraînement sur-mesure.

Au travers de notre activité, nous développons un objectif simple : 

Accompagner les nageurs et triathlètes à progresser en Natation avec des entraînements personnalisés, pensés pour vos objectifs et votre rythme.

Chaque séance est composée d’un Titre. Il annonce la couleur de l’entraînement et dépend de votre Programme et des objectifs fixés au préalable.

La première partie de la séance c’est l’Échauffement !
On suit les exercices les uns derrière les autres (de haut en bas). Vous disposez de toutes les informations nécessaires à leur réalisation : temps de récupération, intensité de nage etc.

Le gros de la séance c’est le Corps de Séance.

C’est ici que le thème de votre séance prendra tout son sens.
Vous n’avez qu’à suivre les consignes les unes derrière les autres. Vous pourrez également trouver des vidéos explicatives de certains éducatifs.

Pour progresser lorsque l’on est dans l’eau, rien de mieux que les repères sensoriels ! 
Vous retrouverez toutes ces informations dans vos entraînements.

Le pied de la séance c’est la Fin de séance.

Vous y trouverez des séries de vitesse et/ou des temps de récupération.

Chaque séance est accompagnée de son commentaire pour vous aider à progresser dans votre pratique.

Un Programme de Nat’ c’est une succession de Séances d’entraînement faites sur-mesure, répondant à votre objectif et vos disponibilités.

Vous y trouverez également des Planches infos qui vous aideront à parfaire votre connaissance des nages.

Testez-vous en essayant une séance ! Téléchargez, imprimez et apportez-la au bord du bassin. N’oubliez pas de prendre le temps de bien la comprendre avant de vous mettre à l’eau !

5,00€ / Séance

4,50€ / Séance pour 4 séances ou plus par semaine

Vous avez besoin que je vous accompagne pour vous aider à fixer vos objectifs ?

40,00€ / Séance accompagnée

Ouvrez la discussion je suis tout ouïe